Уроки Пеле. IV — Остановка мяча

В ТЕЧЕНИЕ 90 минут 22 футболиста распоряжа­ются только одним мячом. Даже если бы он все время находился в игре на про­тяжении всех 90 минут, каждый игрок мог бы владеть мячом в среднем не более четырех минут. Однако мяч практически на­ходится в движении значи­тельно меньше времени, и, следовательно, это среднее время ив составляет и че­тырех минут — словом для каждого игрока владение мячом а матче — довольно редкое явление. Настолько редкое, что игрок обязан использовать его с макси­мальной выгодой.

Прежде всего важно зав­ладеть мячом как можно быстрее, когда представля­ется такая возможность. Вот тут и требуется искус­ство остановки или приема мяча, чтобы завладеть им, и желательно мгновенно.

АМОРТИЗАЦИЯ

ПЛАВНОЕ требование при остановив мяча — это мягкое с ним обращение. Какая бы часть тела ни ис­пользовалась для приема мяча, надо действовать рас­слабленно. Нельзя резко наклоняться вперед навст­речу мячу, а, напротив, слегка отклониться в мо­мент соприкосновения с ним. Это и есть принцип амортизации. Он же исполь­зуется в других играх с мячом, когда руки отводят­ся назад при перехвате, чтобы мяч не отскочил.

Амортизация, однако, ис­пользуется, чтобы замед­лить движение мяча, а не обязательно остановить его. Распространена теория, что мяч хорошо останавливают тогда, когда он остается без движения у ног игрока. Это заблуждение. В част­ности, для форвардов, на­ходящихся постоянно в движении и скованных плотной опекой, полная ос­тановка мяча — роскошная ситуация, которая очень редко возникает в игре.

Итак, в идеале остановка мяча означает овладение им, а также возможность вести его, куда игроку угодно, сохраняя контроль над ним. С этим связан ос­новной футбольный прин­цип — игрок, останавлива­ющий мяч, должен непре­рывно думать и точно знать до  того,  нам  он  овладеет мячом, что он соби­рается с ним делать.

Вот пример. Игроку, бегу­щему, чтобы принять пас, сделанный вдоль поля, и первому остановить мяч (что означает и самому ос­тановиться), а затем пове­сти мяч вперед с помощью дриблинга.                               Приходится пользоваться двумя различ­ными приемами. Это Даст возможность защитникам воспользоваться одним-двумя существенно важными лишними мгновениями, что­бы перестроиться. В таком случае остановка мяча и первое движение дриблинга надо сводить к одному и тому же движению — точ­но направленному движе­нию ноги вперед, чтобы придать мячу другое на­правление, одновременно ударяя по нему и не выпу­ская из-под своего контроля.

Чтобы  противостоять плотной опеке защитников, игрок должен мгновенно завладеть мячом, в каком бы положении мяч ни нахо­дился, когда приближается к игроку, — будь то в воз­духе или на земле. Ожи­дать, чтобы мяч упал к но­гам, или пытаться занять такое положение, чтобы мо­жно было ударить ногой, часто просто нельзя без по­тери того важного мгнове­ния, которое позволит про­тивнику первому завладеть мячом. Следовательно, верх­няя часть туловища, в част­ности грудь и плечи, почти тан же важны для овладе­ния мячом, как и ноги.

Остановка - 1Конечная цель овладения мастерством остановки мя­ча — превратить ее в тех­нический прием, который осуществляется в то вре­мя, как игрой движется с большой скоростью и нахо­дится под опекой противни­ков. Однако до того как до­стигается эта высшая сте­пень мастерства, нужно ов­ладеть основными компо­нентами приема, а это луч­ше всего постигается в на­именее сложных условиях, т. е. когда игрок спокойно стоит, ожидая прибытия мя­ча. В этой главе описыва­ются различные способы остановки мяча, но нужно иметь в виду, что как толь­ко игрок овладел техникой, т. е. правильным движени­ем соответствующей части тела, он должен приступить к изучению приема оста­новки мяча на бегу.

И повторяем: когда при остановке мяча использу­ются ноги, игрой должен научиться играть любой но­гой. Многие молодые игро­ки считают, что они до­вольно легко пользуются слабой ногой для простых приемов остановки мяча. Это вселяет в них уверен­ность, что при небольшом усилии они станут игрока­ми с одинаково сильными обеими ногами.

ОСТАНОВКА МЯЧА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

Остановка - 2ЧАЩЕ ВСЕГО на    практи­ке   мяч   останавливают внутренней стороной стопы. Нога поворачивается    наружу так, что для контакта с мячом открывается вся вну­тренняя сторона стопы (вся площадь от большого паль­ца до начала пятки и вверх до щиколотки).

Опорная нога (т. е. та, что не останавливает мяч) направлена в сторону приб­лижающегося мяча так, чтобы мяч оказался парал­лельно этой ноге, на рас­стоянии примерно в 15 см от ее внутренней    стороны.

Тело слегка наклонено вперед, причем голова на­ходится непосредственно над ногой или чуть впере­ди. Нога, собирающаяся ос­тановить мяч, поднята, ко­лено    согнуто    так,    чтобы стопа находилась в 5—8 см от земли. Это предельное расстояние. Контакт с мя­чом должен производиться в его центре по горизонта­ли. Если стопа недостаточ­но высоко приподнята, то быстро надвигающийся мяч может через нее перека­титься; если же она подня­та слишком высоко, то мяч прокатится  под ней.

Остановка - 3Нога, перехватывающая мяч, должна быть расслаб­лена до контакта с ним. От быстроты движения мяча зависит степень амортиза­ции удара мяча о ногу, и это, по сути, определяет расстояние, на которое ну­жно .отодвинуть ногу назад для контакта с мячом. Ибо для амортизации сильного удара ногу нужно резко отодвинуть назад — именно назад, а не вверх; это зна­чит, что нужно опустить ту­ловище, согнуть колено опорной ноги, позволяя, та­ким образом, играющей но­ге отодвинуться назад, ос­таваясь на расстоянии не более 7—8 см от земли. Другой способ амортизации контакта с мячом, направ­ленного сильным ударом, заключается в том, чтобы встретить мяч, выдвинув играющую ногу вперед от опорной ноги — и колено ее снова должно быть сог­нуто, чтобы обеспечить уда­ряющей ноге необходимую высоту над землей для контакта с центром мяча.

В большинстве случаев требуется очень небольшое усилие для амортизации удара — мяч можно остано­вить легким прикосновени­ем и позволить ему попры­гать впереди на небольшом от игрока расстоянии, ска­жем, не превышающем 30 см.

ОСТАНОВКА   ВНЕШНЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

МЯЧ, который катится по  земле, можно также остановить внешней стороной стопы, а не внутренней. Пользуясь таким способом, трудно далеко отодвигать ногу назад, не поднимая ее или не задевая опорной но­ги; вот почему предпочти­тельнее для остановки мя­ча, посланного сильным ударом, использовать внут­реннюю сторону  стопы.

Для   контролирования прыгающего мяча потребуются оба способа — ис­пользуются и внутренняя, и внешняя стороны стопы. В таком случае нужно контролировать не только го­ризонтальное движение мя­ча, но также его прыжки вверх. Мяч останавливают, как только он подпрыгнет, причем Нога слегка рас­слабляется, нем 1то уже указано, но на сей раз вы­двигается «перед так, что­бы ее согнутое колено было непосредственно над мячом или чуть впереди его. Таким образом, внутренняя или внешняя сторона сто­пы находится под углом между 45 и 60 градусами — именно в таном положении и останавливают мяч.

ОСТАНОВКА   ПОДОШВОЙ

НАИБОЛЕЕ точный способ остановки мяча, когда ступня находится под углом к земле, — это остановка подошвой. Метод Лепе ос­тановки мяча, прямо иду­щего на него по земле, зак­лючается в следующем: ра­ботающая нога поднимается на 24—30 см от земли и опускается на верхнюю часть мяча, причем положе­ние ступни почти параллельно земле.

Но для начинающих иг­роков применение такого метода может привести к тому что мяч проскользнет под ногой; таким игрокам рекомендуется останавли­вать мяч впереди себя. Для этого нога выдвигается впе­ред со слегка лишь согну­тым коленом, пятка нахо­дится на расстоянии 15 см от земли, а стопа указыва­ет вверх. В момент сопри­косновения мяч удержи­вается путем движения сто­пой вверх и от щиколотки вниз так, чтобы подошва соприкасалась только с частью верхней половины мя­ча, находящегося перед иг­роком, а и целиком с вер­хом мяча.

ОСТАНОВКА ГОЛЕНЬЮ

Остановка - 4Остановка - 5ТАКОЙ прием нельзя счи­тать элегантным дви­жением футболиста, но он применяется ни практике, особенно там, где неровное поле, или же мяч соверша­ет неожиданные прыжки. По сути, игрок мало что мо­жет сделать, стремясь лишь всем своим телом загоро­дить мяч, чтобы не упус­тить его. Пятки игрока при этом почти соприкасаются, а пальцы направлены врозь. Ноги от колеи до пяток сжаты, а пятни приподня­ты над землей, колони сог­нуты, туловище от поясницы наклонено вперед, нави­сая над мячом. Таким об­разом, мяч принимается на переднюю часть обеих го­леней, либо непосредствен­но на голени, либо можно сделать резкое движение вниз голенями, чтобы амор­тизировать прыжок мяча. В любом случае мяч скорее всего отпрыгнет дальше, чем при пользовании дру­гими методами остановки, н игрок должен быть готов быстро передвинуться в любом направлении, чтобы сохранить контроль над мя­чом.

ОСТАНОВКА ПОДЪЕМОМ

Остановка - 6ВСЕ вышеописанные спо­собы остановки мяча предусматривают, что мяч либо катится по полю, ли­бо, если он приближается с воздуха, сперва опускается на землю И подпрыгивает прежде, чем игрок овладе­ет им. Однако нередко бы­вают такие условия — не­ровное поле, мокрая повер­хность. Например, когда до­пустить, чтобы мяч коснулся земли — значит создать возможность ошибки, выз­ванной неожиданным от­клонением мяча при под­прыгивании. Этого можно избежать, если поймать мяч на подъем, что, по сути, яв­ляется техническим прие­мом перехвата мяча ногой. Это особенно эффективно в тех случаях, когда останавливают мяч, резко падаю­щий вниз (завладеть им всегда трудно, если допус­тить, чтобы он сильно уда­рился о землю и отпрыгнул почти вертикально вверх). Останавливать мяч нуж­но всегда верхней частью подъема, но угол поворота ноги зависит от того, под каким углом приближается мяч. В частности, если мяч резко падает вниз, стопа должна быть откинута на­зад к голени, а если мяч не так резко снижается, мож­но держать стопу под нор­мальным прямым углом по отношению к голени. Чем больше высота падения мяча, тем сильнее ско­рость падения. И, значит, возрастает необходимость более длительного контак­та ноги с мячом для замедлении скорости паде­ния мяча. Играющую но­гу нужно как можно ско­рее поднять вверх для соприкосновения с мячом, порой необходимо ее под­нять на уровень поясни­цы. Ногой двигают быстро, но мягко вниз, когда при­ближается мяч, с тем чтобы принять его на верх­нюю часть подъема, за­медлить его движение и опустить на землю.

ОСТАНОВКА ТЕЛОМ

ПРЕИМУЩЕСТВО остановки мяча верхней частью подъема заключается в том, что игрок одним быстрым движением завладевает мя­чом.

Однако недостатком это­го приема является труд­ность его применения, как одного из самых сложных приемов: если хоть чуть-чуть не рассчитать время и принять мяч слишком резко или же не той частью ноги, какой нужно, мяч от­прыгнет  в  сторону.

Другие способы приема мяча  в   полете    —    с использованием груди или бедра, головы или пле­ча — не дают мячу упасть на землю; он сперва отпры­гивает от столкновения с туловищем, а затем уже мягко падает на землю. Та­кой способ требует несколь­ко большего времени, чем прием на верхнюю часть подъема, но он  надежнее.

Остановка - 7ОСТАНОВКА БЕДРОМ. Для этого используется часть ноги от колена до бедра — верхняя плоская передняя часть. Это довольно мягкая часть тела, а следовательно, сама по себе может оказать хороший амортизационный эффект. Надо только рас­слабить мускулы в момент контакта с мячом.

Когда мяч падает, игрок становится на пути его па­дения и поднимает играю­щую ногу так, чтобы пой­мать мяч на бедро. Высота подъема ноги зависит от скорости падения мяча, но ногу нельзя поднимать вы­ше уровня поясницы, В лю­бом случае колено согнуто тан, чтобы нижняя часть ноги была направлена вниз. После соприкосновения с мячом нижняя часть ноги отодвигается назад, муску­лы расслабляются. Мяч должен слегка подпрыгнуть вверх, примерно на 15 см, а затем ему можно дать упасть на землю.

Если мяч приближается по более низкой траектории, необязательно заранее под­нимать ногу, а отводить бед­ро нужно скорее назад, не­жели вниз, тогда мяч мягко отпрыгнет больше вперед, чем вверх. Игрок должен из­бегать приема мяча на верх­нюю часть коленного суста­ва — твердую неровную по­верхность. При этом потре­буется большая амортиза­ция и, следовательно, убыст­ренное движение ногой, а это может привести к тому, что мяч резко отскочит, ес­ли удар не будет точно рас­считан по центру мяча.

ОСТАНОВКА ТЕЛОМ

ОСТАНОВКА  ГРУДЬЮ.

Остановка - 8Смысл приема мяча на грудь, тан же, как и на бед­ро, заключается а том, что­бы заставить мяч Легко от­скочит» вперед от тела иг­рока до падения мяча на землю. В идеале для контак­та с мячом используется центральная часть грудной кости. Но поскольку грудь представляет собой доволь­но большую плоеную по­верхность, нет особой необ­ходимости в точном центри­ровании приема мяча, а это делает прием ма грудь од­ним из самых надежных способов.

Когда  мяч  приближается, ноги игрока должны располагаться параллельно друг другу, но для удержания равновесия ни раздвигают, сгибают колени, а туловище (вверху от поясницы) слег­ка отодвигается назад. В момент приема мяча игрок еще больше откидывает ту­ловище, широко раздвигая руки, что преследует данную цель: расправление грудной клети и предот­вращение возможности при­коснуться рукой ч мячу в нарушение правил. Лучше* амортизации мяча также по­могает правильное дыхание: игрок должен глубоко «дох­нуть до того, как мяч уда­рится о грудь, а затем в момент соприкосновения с мячом резко выдохнуть.

Остановка - 9ОСТАНОВКА ПЛЕЧОМ. Ис­пользуется мягкая мускуль­ная часть плеча непосредственно под ключицей — если мяч ударится повыше, то очень трудно контролиро­вать его прыток: мяч мо­жет в крученом движении упасть позади игрока. Руки при, этом должны быть опу­щены. Мяч можно встре­тить, отклонив туловище назад, как и при остановке грудью, либо отводя плечо и согнувшись в пояснице.

ОСТАНОВКА ГОЛОВОЙ. Та­кой прием используется не очень часто, ноОстановка - 10 любой иг­рок должен научиться поль­зоваться им по необходи­мости. Принимать мяч нуж­но на лоб, причем угол на­клона головы регулируется в зависимости от полета мя­ча — чем круче его паде­ние, тем дальше назад от­клоняется голова. Шейные мускулы должны быть на­пряжены, амортизация осуществляется путем движе­ния всей верхней части те­ла назад и вниз. Это означа­ет, что игрой часто должен сделать шаг назад при кон­такте с мячом, резко согнув в колене находящуюся опереди ногу, чтобы тело опустилось. Нужно внима­тельно следить за мячом, принимая его на лоб, чтобы мяч отпрыгнул вперед на небольшое расстояние от иг­рока прежде, чем опустится на землю.

ОСТАНОВКА НА БЕГУ

Остановка - 11КАК только игрок овладе­ет основными техничес­кими приемами остановки мяча, он должен учиться пользоваться ими для оста­новки мяча на бегу. При та­ких условиях, когда игрок бежит навстречу мячу, обес­печение амортизации уже зависит не от того, отводит­ся назад или нет используе­мая часть тела, а скорее от умения контролировать дви­жение так, чтобы мяч был отброшен или отскочил впе­ред от игрока не слишком далеко. Бег игрока должен продолжаться,    с   наименьшим по возможности пере­рывом, на протяжении всей попытки остановить мяч. Если мяч не отброшен дос­таточно далеко вперед, иг­рок может споткнуться о него; если же мяч будет от­брошен слишком далеко, то возникает возможность пе­рехвата мяча противником. Но вот что означает «слиш­ком далеко», зависит от об­стоятельств. Если поблизо­сти нет противников, то владение мячом на близком расстоянии не так важно, как в случае, если игрока плотно опекают. Это явный пример того, как суще­ственно важно при любых обстоятельствах постоянно учитывать расположение других игроков.Остановка - 12

Когда осуществляется ос­тановка мяча на бегу, веро­ятнее всего, обстоятельства также будут диктовать, ка­
кой способ должен быть ис­пользован для остановки мяча, ибо игрок обычно не располагает достаточным временем, чтобы самому вы­брать, что он предпочитает. К примеру, когда игрок бы­стро бежит, чтобы принять низко летящий мя. направ­ленный слева, он может оказаться вынужденным принять   его   внешней   стороной левой стопы или, ес­ли он всей тяжестью опира­ется на левую ногу, внут­ренней стороной правой стопы. Аналогично при остановке мяча на бегу грудью игрок должен как можно раньше подпрыгнуть для приема мяча, используя тех­нический прием, описанный под заголовком «остановка грудью», когда мяч, приня­тый на грудь, подпрыгивает вверх и вперед. Но если мяч летит быстро, игрок должен подбежать и нему и наклонить верхнюю часть тела вперед, накрывая мяч и грудью отбивая его к зем­ле, не прибегая, таким об­разом, к предварительному, подбрасыванию мяча вверх.

ОСТАНОВКА ДО И ПОСЛЕ

В ЭТОЙ главе все время подчеркивается, что остановка — это такой технический прием, который игрок должен научиться применять, находясь в дви­жении. Окончательное овла­дение этим приемом требу­ет, чтобы игрок двигался и до, и после остановки мяча, и это движение рассчитано на то, чтобы обмануть про­тивников. Если по мере то­го как мяч приближается, игрой сможет сперва дви­нуться в одну сторону, а потом внезапно ринуться в другую, чтобы перехватить мяч, ему удастся мгновенно вывести противников из рав­новесия и тем самым обес­печить себе выигрыш в двух важных элементах иг­ры — во времени и в про­странстве.

Того же эффекта можно достигнуть, если в момент остановки мяча и сразу же после нее игрок может из­менить направление своего собственного движения и движения мяча. Вот Пеле бежит навстречу падающему мячу. Твердо установив ле­вую ногу, когда мяч приб­лизился, он начинает пово­рачивать тело направо. Он останавливает мяч левым плечом и направляет его резко вниз направо, сгибая тело и сделав поворот на левой ноге. Когда же мяч уда­ряется о землю, Пеле уже всей тяжестью опирается на правую ногу и готов дви­гаться дальше с мячом у ног под прямым углом к своему первоначальному по­ложению.

Мастерство остановки и поворотов очень важно для нападающих, которые часто принимают мяч, находясь спиной к воротам противни­ка и имея близ себя опека­ющего противника. Однажды в матче «Сантоса» против «Сан-Паулу» Пеле, исполь­зуя подошву правой ноги, одним движением остановил мяч и провел его в сторону позади левой ноги. А затем, быстро повернувшись на левой ноге, он уже оказался в положении, когда можно ударить по мячу правой но­гой. Такой прием Пеле применял часто.